Направления
Выбери свою тренировку!
Йога. Основы
Практика подходит для начинающих.
Развивает подвижность в суставах, укрепляет мышечный корсет, формирует телесную осознанность и красивую осанку.
Гибкое тело
На занятии применяются различные методы растяжки, такие как статическая, динамическая, нарастающее растягивание, активно-статическая растяжка, постизометрическая релаксация, которые могут помочь улучшить гибкость и расслабить мышцы.
Функциональная йога
Функциональная йога — это занятие, направленное на работу с силовой выносливостью, балансами и активной гибкостью. Заканчивается практикой расслабления.
Здоровый позвоночник
Здоровый позвоночник и красивая осанка — это занятие, направленное на целенаправленную работу с проблемными зонами: плечевые, тазобедренные, коленные суставы и позвоночник.
Функциональная тренировка
Функциональная тренировка — это работа с силой, выносливостью, координацией. Преимущественно используется вес собственного тела. Занятия направленные на подготовку к освоению сложных балансов и инверсий.
заказать
обратный звонок
оставьте свой номер мы перезвоним
местоположение
Спортивно-досуговая студия находится в центре города с удобным подъездом и парковкой для вашего авто оборудованной видеонаблюдением.
Почтовый адрес
улица 7-й Армии, 18, корп. 1 Гатчина г., Ленинградская обл., Российская Федерация
Email Адрес
Телефон
+7 (921) 184-1169
+7 (965) 769-3818
обратный звонок
